ワードプレスに移行しました

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Tennisさん日常

これからもよろしくお願いします。

#YONEX フュージョンレブ4インプレ

 新しいオールコート用シューズ「YONEX フュージョンレブ4」のインプレをしたいと思います。

まず使用時間は2時間×5回で約10時間。使用コートは体育館で6時間、カーペットコートで4時間です。

写真の通りサイズは26cmで、私の足のサイズは25.5cmです。

シューレースの位置が特徴的なフュージョンレブシリーズですが、そのおかげもあってかフィット感はかなり良く、激しく動いても靴の中で足が動く感じは殆ど無いです。

あと、前作のフュージョンレブ3に比べて少し幅広になったように感じます。私の足は甲高で、いつもワンサイズ大きなものを選ぶようにしているのですが、今回に関してはピッタリサイズでも良かったかも知れません。

まだ10時間だけの使用ですがへたりもなく、フィット感は新品時と変わりはありません。

オムニクレー用が3なので、そろそろ4にしても良いかなぁと思うほど自分の足にはあっていると思います。

かなりフィット感が強めなので、1度試着してからの購入をおすすめしますが、近隣店舗に無いよーって方はワンサイズ大きめを買って、ソックスや中敷で調整するのも良いかも知れません。

#YONEX

#フュージョンレブ4

#テニス好きと繋がりたい

アイコニックタッチ打ってきた！

先日購入したダンロップのストリング「アイコニックタッチ」早速打ってきました。

昨日は体育館で2時間、その内1時間はダブルス。ダンダブメインでなかなかの強度でした。

では早速感想を書いていきます。

ちなみに比較対象はいつも使用している、トアルソンの「バイオロジックXX　128」です。

ストローク

バイオロジックに比べて弾道は上げやすかったです。あまり下からラケットを入れなくて　も、そこそこの高さの弾道になります。いつも通りに振ると狙いよりちょっとオーバーする感じでした。掴む感じ（喰いつき）はバイオロジックの方がありそうです。しっかりと振り切らないと掴みきれないで吹っ飛んでいきますW

ボレー

全体的に楽です。ローボレーは面を合わせるだけで持ち上がりますし、ミドルボレーも合わせるだけで結構深く返ります。ハイボレーだけは少し抑え気味に面を被せた方が思ったところに飛びます。

サーブ

サーブに関してはバイオロジックの方がコントロールしやすく感じました。ストロークでも感じた通り、しっかりと振り切らないとストリングがボールに喰いつかいない感じがして、普段通りのスイングだと結構オーバーする事が多かったです。

まとめ

全体を通した感想としては、しっかりとスイングしてコートにおさめていくストリングかなと思います。面をつくって合わせるだけだと、ボレー以外は吹っ飛ぶことが多くなると感じました。ナイロンなだけあって打感は柔らかく、肘や手首にも負担は少なそう。

私のように古傷を持っていてポリじゃキツイという中年にはお勧めできると思います。

さて次はレクシスコンフォートをいつ張り替えるか、迷う。

 

気になっていたストリング２種類購入しました。

まず１つ目はダンロップの「アイコニックタッチ」

メーカーのホームページによると、優れた反発性を維持しながら卓越した喰いつき感を実現しているとのこと。基本的に喰いつく感じが好きなので期待がもてます。更に反発力もあるのであれば、体力の落ちてきた４０代には嬉しい。まずはSX300（前モデル）に張って使ってみようと思います。

２つ目はヨネックスの「レクシスコンフォート」

特殊高弾性ポリウレタン「FORTIMO🄬」を使用した初のストリングで、摩擦の少ないコーティングを使用することによって、ストリングの動きが滑らかになって喰いつき感が増しているそう。こちらは衝撃を抑える性能もあるようなので、そちらにも期待してみたいと思います。これはブイコア98に張って使ってみようと思います。

北陸はまだまだ雪で外のコートは使えませんが、体育館でのテニスのお誘いもぼちぼちあるので、春までに色々試してみたいと思います。果たしてバイオロジックXXを超えるストリングは現れるのでしょうか。

参照

ダンロップ公式

ヨネックス公式

ストリングについて振り返ってみた

      

今年もあとわずかになって雪の心配をする頃になると、北陸地方では外でのテニスができない時期になってきます。

冬場はどうしてもストリングが固くなるので、メインはナイロンマルチのバイオロジックXX（写真左）になってきます。この間張り替えたばかりのエーテル（写真右）もしばらくお休みかなぁ。

振り返ってみると今年だけでもいろいろな種類のストリングを使ったなぁと思います。思い出せるだけでも

・アスタリスタ125

・アスタリスタ130

・ライブワイヤー125

・バイオロジックXX128

・ポリワイヤープラス125（以上トアルソン）

・エヴォリューション125（ダイアデム）

・エーテル　ブルー120（トロライン）

・4Gソフト125（ルキシロン）

の8種類。ラケット二本持ちとはいえ同じもので２回張っている物もあるので、結構な頻度で張り替えてますね（過去一かも？）。

ポリが3種類、ナイロンが5種類で最終的にナイロンマルチのバイオロジックXXに落ち着いたわけなんですけど、これは途中で肘を痛めたのが大きいと思います。

今年の最初はナイロンからスタート（アスタリスタ125だったかな）して、春先にポリの4Gソフト125に変更。ここでポリをナイロンと同じ50ポンドで張ったのが悪かったのか、肘に痛みが。それでもポリのパワーが欲しくて柔らかいポリを探してたどり着いたのが、ポリワイヤープラス125。これをナイロンの時と同じ46ポンドで張ってしばらくはうまくいっていたのですが、やっぱり肘が痛くなる。

そこからはナイロンのモノとマルチを試行錯誤する日々。正直一番感触が良かったのはライブワイヤー125。打感も柔らかいしパワーもある。ただ一つの難点が価格と寿命。特に価格は￥3,630（税込み、公式HPより）となかなかのお値段。ナイロンでも3ヶ月以上切れない私でさえ1ヶ月で切れてしまったことを考えると、コスパが悪い。

そこで白羽の矢が立ったのが、今使っているバイオロジックXX。表面のコーティングのおかげなのか分かりませんが、切れにくいですね。表面の毛羽立ちが気になってくるまで3か月以上はもちました。

そしてやっぱり肘への負担が少ない、ここが一番の決め手でした。肘を痛めてから振動止めも必ずつけるようにしているのですが、それでもポリは肘にくるんですよね。

長々と書いてきましたが、これから冬に向かって確実にテニスの頻度は減ると思うので、今張ってあるストリングを切らないように春までやわやわやろうと思います。

＃テニス　＃ストリング　

トロライン エーテル ブルー打ってきました

プレゼント企画で当選したストリング

エーテル　ブルー（トロライン）

早速試してきました。ストリングのスペックは

素材：ＣｏーＰｏｌｙｅｓｔｅｒ（ポリエステル）

ゲージ：1.20m

カラー：ブルー

断面は四角形でスピンを軸に展開するプレーヤー向けだそうです。

今回はプロスタッフ97ver13に縦横46ポンドで張ってもらいました。最近メインラケットにはナイロンマルチのバイオロジックXX128（トアルソン）を張っているので、ポリのストリングは久しぶりですね。

使用時間は2時間×２回の計4時間。室内コートです。

まずは打感。ポリのストリングにしては柔らかい打感です。普段がナイロンマルチなので単純な比較は出来ませんが、前に試打で借りたラケットに張ってあったポリツアーレブに近い感じがしました。掴んで放すというよりは、柔らかく弾くって感じですかね。

次にスピン性能ですが、スピンを軸に展開するプレーヤー向けとある通り、しっかりと振った時にはしっかりかかる印象です。ただ中途半端に当てるだけだとすっぽ抜ける感じで、結構オーバーする事がありました。ボレーもラケットを上から入れてやらないとスライスがかからず、オーバーする感じでした。サービスはスピン、スライス共にいつもよりかかる感じがしました。

受けてもらった方からは「いつもより回転がかかってる」「バウンド後の跳ねが高い」等と言われました。ただ、いつもより回転がかかっているからか「いつもより浅いボールが多い」とも言われました。

最後に柔らかい感じがするとはいってもポリはポリなので、肘に不安がある方には正直お勧めできません。私自身が肘のいたみを回避したくてナイロンに変えた派なので。

以上個人的な感想ですがいかがでしょうか？まだあまり店頭には並んでいないとは思いますが、興味のある方は試してみてはいかがでしょう。

トロライン公式サイト：トロラインジャパン

先週のミックスダブルス振り返り

 

先週の日曜日にあったミックスダブルスの振り返りを今頃ですが。

まず出場クラスは6段階の下から3番目、初中級レベル位だと思います。だいたい男子より女子の方がレベルが低く、女子相手に男子がガチに打つのは好感度だだ下がりですw

まずは1試合目。最後に練習した時に試した、ストレートロブで後衛を走らせて無理な体勢で取らせ、チャンスボールを引き出すパターンを実行。しかしこれがことごとく外れる。原因はロブの長さと高さ。長さを出すと低くなり、高さを出すと短くなる。結果ロブが上げられなくなり、ストローク戦でも自滅。久しぶりに0-6でゲームを取れずに負け。

2試合目は最初からロブは諦めてクロスラリー主体に組み立て。弾道の上げ下げやスピンやスライスを使って相手のミスを狙う。が、1試合目でやろうとした作戦を相手にやられてしまって、こちらのミスでポイントを献上。結果1-6で負け。

予選ラウンド2敗で終了でした。初めて組んだとはいえ、全然フォローもしてあげられなくて申し訳ない気持ちでいっぱいの2試合でした。

良かった点はあまり無かったけど、無理やり見つけるなら。ダブルフォルトが2試合で3回だった事、クロスラリーがそこそこ続いた事位かなぁ。ペアの女子は初めての試合だったから、何とか長く試合させてあげたかったし、出来れば勝たせてあげたかったですね。

また来年もミックスはあるから、これに懲りずにまた誘ってみようかな。

週末の試合に向けて

　　

週末の試合はとりあえずこのセッティングでいきます。

ラケット：YONEX　VCORE　98　G3

ストリング：トアルソン　バイオロジックXX　128

テンション：48×48

 グリップテープ：トアルソン　クイックドライグリップ

ラケット以外は以前試して一番感触が良かったもので、特に気に入っているのがバイオロジック128ですね。バイオロジックの食いつきは色々試した中で一番かもしれません。なので、以前試した時よりもテンションは落としています。

グリップテープはここ一年くらいこのグリップテープです。夏も冬も関係なく手汗をかく体質なので、普通のウェットタイプだと滑ってしまうし、ドライタイプだと一回で巻き替えになるのでコスパが（泣）

その点このクイックドライグリップだと夏場でも３～５回はもつのでコスパも良いです。

後は腕と体力がついてくるかが問題だけど、ペアさんに迷惑をかけないように頑張るのみです。そしてできれば初試合のペアさんに勝利を！

＃YONEX　

＃トアルソン

＃テニス

致知１１月号 感想文

 会社で毎月提出している感想文の控え

一流を超一流にする努力論

一日が２４時間というのは誰にとっても平等な事実でありだからこそ、自分で自分の人生をコーディネートする能力を早くから身につけなけれはならない。

建設会社で働きながら、コーチ業とクラブチームの運営もする栗田氏ならではの考え方だと思う。人生とはいかないまでも、その日一日の仕事の管理や一週間単位の仕事管理は私たちにも大事なことだと思う。

働き方改革の推進が求められる昨今、会社に任せるのではなく自ら仕事を管理することによって改革を進めることも大事だと思う。そうして仕事を効率化し、時間が出来れば自分を高めるための努力をする時間も生まれてくるのではないかと思う。

以上

HIIT 3回目です。

 

筋肉痛もとれたので、3回目のトレーニング。

今回はバーピー、スクワット、プランク、腕立て伏せの4種類で挑戦しました。

実はバーピーを入れるのは初めてで、まだ早いかなと思いながらやってみました。

結果は、やっぱりキツかった〜💦

2回目は1回目の半分位しかできなかったです。回数こなせば慣れていくのかな。

(写真は懸賞で当たったサプリです)

本日の基本情報は以下の通り。

体重:74.0kg

体脂肪率:22.8%

HIITやってみた！

とりあえず途中まで読んで、心拍数が大事だと言う事なので計算。

208-0.7×45=176.5

これの7割くらいを目標に運動強度を設定すると良いそう。176.5の7割なので約124を目指します。

この本に出てくる1番最初のやつをやってみる。種目は

1.スクワット

2.マウンテンクライマー

3.ヒップリフト

4.プランクプッシュ

結果は114(19/10秒)。思ったより心拍数が上がらなかった。まだ全力が出し切れてないって事か。

明日はもっとスピード上げてやってみよう。

写真は、 「世界一効率がいい 最高の運動」(かんき出版)より引用させて頂きました。

 

とりあえず現状把握まで

 まずは現状把握から。

身長:175cm(縮んでた！)

体重:74.1kg(パン1時)

体脂肪率:23.0(高め？)

以上より少々？ぽっちゃりである事が判明したので、まずは体重を減らして、体脂肪率を下げようと思います。そこで色々調べて見たのですが、

「HIIT」

なるものがあるそうで、これをやると筋トレと有酸素運動の両方の効果が得られるそう。早速明日にでも本屋で調べてみようと思います。

とりあえず今日はスクワットして寝ようzzz

来年にむけて

 今年はもうテニスの試合に出られないことが確定したので、来年に向けての練習プランなどを考えてみようと思う。

まず体力面の強化。下半身の筋力強化と体幹の強化は必須かな。1日に2試合以上になると、明らかに足が重いし、攣る。体幹もブレてストロークが安定しない。

次に持久力というか回復力(？)。ポイント間でどれだけ回復できるか。ラリーが続くと息が上がってしまって、次のポイント迄に呼吸が落ち着かない。

この2つを同時に改善していくにはどうしたら良いか？これから色々調べていかなくては…。

トアルソン新しいグリップテープ試してみた。

張り替え前

張り替え後

５時間ほど使ってボロボロになったグリップテープを、ネットで見つけて気になっていた喪に交換しました。商品は

トアルソンのクイックドライグリップ（ホワイト）

名前はドライですが、思いっ切りウェットなのでドライ派の方には向かないかもです。自分はウェット派なのですが、手汗がなかなかなのでドライタイプを使ってました。

このグリップテープは特殊加工で吸汗速乾らしいので、とりあえず試してみることに。まいた感じは普通のウェットタイプと変わりません。Ｗ社のプロオーバーグロップと変わらない感じです。

使った感じは、確かに汗をよく吸います。ウェットタイプでよくある、汗かいてヌルっとする感じはありません。手に吸い付く感じも損なわれる事はありませんでした。

まだ使い始めたばかりですが、今年の夏はこれで行ってみようと思います。

使用環境、時間などは下記。

天候：晴れ　　気温：27℃　　湿度：４０％（以上天気予報より）

ショートラリー、ロングラリー、ボレスト、サー練の後ゲーム１時間の、トータル２時間。

トアルソンホームページ

そろそろ始めないと！

約75kg。これが今の体重ですw（下着姿）。

年明けにプロテインを購入してはや3ヶ月が経過。筋トレは週２回位ペースでやってたけど、体重は減りません。

今年は暖かくなるのも早いし、年度末で仕事も落ち着いてきたのでそろそろランニングとかも始めないとなー。

テニスのシーズンもはじまるし、健康診断も約1ヶ月後に決まった。2級土木施工管理技術検定の勉強との両立になるけど、頑張っていきます୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭✧

2級土木施工管理技術検定に挑戦します！

会社からの勧めもあって、2級土木施工管理技術検定に挑戦する事にしました。

これに合格すれば、専任技術者や主任技術者として更にステップアップする事が出来ます。

まずは6月の学科試験に向けての勉強を開始します。テキストはネットなどの評判の良かった

2級土木施工学科＆実施試験徹底図解テキスト（ナツメ社）

にしました。

持ち運びには少々大きいサイズですが、名前の通り図解が多くてわかりやすそうです。

土木と言ってもかなり多分野にわたるので、苦労しそうです（涙）

幸い、会社の先輩が先に受験して合格しているので、コツなどを聞いて効率良く勉強していきたいです。

また進捗具合もアップしようと思います！

頑張ります💪

筋トレ＆ダイエット

新らしい年を迎えて、テニスをより長く楽しむ為に体作りも始めようと思います。

とりあえずはストレッチと筋トレをメインに、春になったらランニングも始めようと思います。

プロテインが切れていたので、楽天でマイプロテインのおすすめ3種を購入。何と注文からたった4日で届きました。フレーバーは

ブルーベリー

チョコキャラメル

アップルクランブルカスタード

の3種類。迷った結果、アップルクランブルカスタードから試して行こうと思います。

感想はまた今度報告します。

それでわまた✋

ニューシューズ！

先日、2年近く使っていたオムニ・クレーのシューズが寿命を迎えたので、同じYONEXのテニスシューズを急遽購入しました。

今回のシューズは「フュージョンレブ3」というモデルで、以前のものよりも軽いモデルにしました。年取ってくると、シューズの重さもしんどくなってくるんですよ、試合でも練習でも（笑）

このモデルはフィット感も良くて、足全体を包み込む感じで非常に履き心地が良いです。

もう少しで屋外でテニス出来なくなるけど、これからいっぱい使っていこうと思います。

プリンス テニスシューズモニター当選！ 感想編

先日届いた月刊スマッシュさんのテニスシューズモニター製品

 

プリンスの

 

ＴＯＵＲ　ＰＲＯ　Ｚ（オールコート用）

早速履いてプレーしてきました！使用環境＆時間などは下記の通りです。参考まで。

コート：室内カーペット、体育館、屋外オムニ

時間：球出し練　約６時間
　　　　ゲーム練　約５時間　　計１１時間

まずはコート別の使用感（主観です）

室内カーペットでのプレーですが、特に違和感なく動けました。以前からカーペットではオールコート用を使用していたので、そのせいもあると思います。

体育館でのプレーでは、少し滑る感じがありました。これはシューズが新品でかつ、ソールが硬いのも関係していると思います。

屋外オムニのコートでは思ったより滑りもなく快適にプレーできました。もちろん、オムニ・クレー用のシューズと比べるとグリップ力は落ちますが、左右に振られて切り返すときにも足が滑るということはありませんでした。

次にプレー毎の使用感（主観＆周りの方の見た感じ）

ストロークにかんしては、動かされたときの最初の一歩が大きく出て、全体的に余裕があった様に思います。相手の方も、いつもよりしっかり構えて打てていたと言ってくれたので、実際に余裕があったのかも知れません。

ボレーは明らかにいつもより良かったです。スプリットステップからの一歩目がいつもより大きく、早くでるのでポーチが凄く楽でした。

あとこれは一緒に練習してくれた方が皆さん言ってたことなんですが、どの練習のときもいつもよりスタンスが広かったみたいです。自分では全然意識してなかったので、正直びっくりです。

あと気になったのは、練習終わりの足の疲労感がいつもよりあって帰りの階段とかが結構つらかったですね。シューズの機能によって、普段使って無いところの筋肉も使われたのかな？


以上が約１１時間使ってみての感想です。文字ばっかりで伝わりにくいとは思いますが、参考になればうれしいです。

また新たな発見があればご報告します。


 

プリンス テニスシューズモニター当選！ 開封編

 

ＳＮＳでも報告したのですが、月刊スマッシュさんのテニスシューズモニターに当選しました。

 

製品はプリンスの

 

ＴＯＵＲ　ＰＲＯ　Ｚ（オールコート用）

 

白（薄いグレー？）を基調とし、最近のカラフルなテニスシューズの中ではおとなしめのデザイン。その分、踵部分のメタリックな赤が凄く映えます。

 

とりあえず履いてみた感想としては、ちょっとキツイかなって感じです。ただ、私は結構足の甲が高いほうなので、どのメーカーのシューズでも最初はきつめに感じます。なので、使用する毎にフィットしてくるのではと思います。

 

ソールにかんしてはまだ使用していないので手で触った感触を。第一印象は

 

硬い！！

 

ですねＷ安定モデルというだけあってガッシリしています。今までヨネックスのシューズだったのですが、それよりも硬く感じます。これも使用と共にこなれていくのかなと思います。

 

ソールのパターンもちょっと変わってて、パターンが３種類ぐらいに分かれています。

 

重さも前に履いていたヨネックスのパワークッションエクリプションよりは少し重く感じます。

 

触ってみて分かるのはこのぐらいなので、使用してみて感想をまた書こうと思います。

 

興味のある方はリンク貼っておきますのでぜひ

特設サイトはこちら