いよいよ錦織戦始まります‼

ウィンブルドン2016、一回戦

錦織vsグロスです。

グロスは超が付くほどのビックサーバーで、200km/h以上のサービスをガンガン打ってきます。

錦織のリターンが何処まで通用するか見ものです。

追記

第一セットは6-4で錦織。

第五ゲームをブレイクしてのセット奪取です。

第二セットも6-3で錦織。

第一、五、九ゲームをブレイクしてのセット奪取です。

第三セットも7-5で錦織。

第一、十二ゲームをブレイクして、セット&マッチ。

一回戦突破しました‼

梅雨真っ盛り！

このブログの一番最初に書いた記事で載せた紫陽花のその後です。

花の数も大分増えて、色も濃くなりました。

沖縄などは梅雨明けしてきたけれど、富山はまだまだ梅雨真っ最中です。

ちなみにこの写真を撮った日はとても暑くじめじめしていて、一周走っただけで汗だくでした。

暑くなるとなかなか距離が走れなくなるけど、ダイエットも頑張ろうと思います。

ランニング１回目

今日は仕事が早く終わったので、近くの総合運動公園に行ってきました。

天気が持つか不安だったのですが、何とか１周２．１ｋｍのクロスカントリーコースを２周することが出来ました。

結果は

走行距離：４．１２ｋｍ

時間：３２：５１

時速：８：１２分/ｋｍ

消費カロリー：２７９カロリー

でした。

体重は帰ったら量ろうと思います。

追記

本日の体重は75.8kgでした。

目標は72kgです。頑張ります！

まるで部活動です！

今日は小雨の降るなか、みっちり2時間テニスしてきました！

富山県は今日梅雨入りしたのですが、何とかテニスできました。

雨が降るとボールが濡れて重たくなって跳ねなくなるので、いつもよりしっかり打点に入って、しっかりかまえて打つので、疲れますね。

2時間みっちりやったら、足も腕もパンパンです💦

少しはダイエットにもなるかな？

これからは雨でテニスができる日が減るかと思いますが、筋トレなどで基礎体力をあげていこうと思います。

テニスの練習行ってきました

今日は朝から良い天気なので、近くの公園にテニスの壁打ちに行ってきました。

今使っているラケットは写真の2本です。

左がプロスタッフ97で、右がプロスタッフ97RFです。

コスメもバランスも一緒だけど、重さだけが約30gちがいます。

打った感じは、どちらも300g超のラケットにしては振りやすく、そんなに重たく感じません。

打感も硬くなく、いままでのプロスタッフよりしなる感じがします。

当然パワーも上がっているので、ボールが楽に飛びます。

ただ、プロスタッフはプロスタッフなので、キチンとセンターに当たらないと、フワッとした打球になります。

昔のプロスタッフは敷居が高くて手を出しにくかったけど、これはとても使い易くて気に入ってます。

一時間位で汗だくになったので、今日はおしまいにしようと思います。

ランニング始めます！

先日のリレーマラソンに参加したからと言うわけでは無いのですが、

本気でランニングを始めようと思います！

理由は色々ありますが、一番大きな理由は、

先日届いた健康診断の結果です…

腹回り、体重、肝機能etc…

もうメタボに片足突っ込んだ数値がそこにはありました。

検診の際も、問診の先生に

「もう少し有酸素運動を増やしましょう」

と言われていました。

週2日、2時間ずつ計4時間テニスをしているのですが、テニスは有酸素運動にあまりならないそうです。

テニスもこのまま続けて、ランニングも始めれば来年の健康診断は数値も改善するかも？

経過もちょくちょくブログにあげていこうと思います。

気になります

「嫌われる勇気」読了から約１ヶ月。

気になっていた

「幸せになる勇気」

買ってしまいました。仕事の休憩時間にでもゆっくり読もうと思います。

無事完走出来ました‼

いっちゃんリレーマラソン2016無事完走することが出来ました！

順位やラップタイムは後日郵送されてくるそうです。

自分で計ったタイムは12分台だったので、実際はどうなのか気になります。

いっちゃんリレーマラソン2016

今年も参加します

「いっちゃんリレーマラソン2016」

テニスの仲間と一緒に楽しく走ります！

タイムなんか関係ないね♪

楽しむ事が最優先でーす！

梅雨の便りみっけ

最近は晴れて乾燥した日が多かったけど、


いつもジョギングで走っている運動公園のクロスカントリーコースの脇に紫陽花の花を見つけました。

まだ色も薄くて数も少ないけど

「もうすぐ梅雨なんだな～」

と思えるひとこまでした。

梅雨になってもっと咲いたらまた見に来たいと思います。