久し振りのジョグ

やっと雪もとけて良く晴れた先週、久し振りのジョギングをしに近くの運動公園へ。

同じような考えの人が多いのか、ランニングコースには沢山のランナー&ウォーキングを楽しむ人たちが。

そんな中、久し振りのジョグだった私は恐る恐るスタートしました。最初の一周はウォーキングのちょっと速いくらいで、二周目はジョギングで。

思ったよりも走れたけれど、二周目の途中から足のこうが痛くなってきて終了。次の日から筋肉痛。

40歳の年齢を痛感した１日でした。